足痛
※ストレッチは、足底筋膜炎の下にあります
※施術内容（急性）
足首捻挫・足底筋膜炎は同じになります
施術内容
下肢の調整、マイオを使い、早期の回復を目指します
1日でも早く、練習、試合ができる状態にしていく為、インソール・テーピングで補強を行います
自宅では、アイシング（保冷剤・氷枕）を行い、症状が軽減後、お風呂で温めて下さい
症状を確認しながら、練習開始の指導をします
※不安な方は、練習の時にもテーピング・サポーターをして下さい
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【足首の内側の捻挫】
内返し捻挫と比較して非常に頻度は低く、足首を外側に強く捻った時に、外反捻挫を起こします
大半が重度の捻挫障害になりやすい（剥離骨折などを伴う事もある）
足関節の固定を行なう三角靭帯が頑丈で、外反捻挫を起こしにくい構造となっている為です
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【アキレス腱断裂】
下腿三頭筋が強く収縮することにより、直接加わった外部からの力や伸ばしすぎによる断裂もあります
断裂時に「バチッ」という音がする事もある
日頃から痛み、違和感を感じているなら注意が必要です
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施術内容
下肢の調整、マイオを使い、早期の回復を目指します
保存療法（手術をしない）
ギプス固定 固定期間 6週～ スポーツ復帰 7ヵ月から 再断裂可能性 20％未満
3週間後に角度をかえて固定を行う
5週からは、ヒールをつけて全荷重可能になります
固定除去後は、筋力低下、柔軟性低下しているので、徐々に筋力の強化していきます
（現在は、2週間でリハビリを始め早期運動療法を行うところもあります）
負傷して時間が経ってしまっている場合は、手術の方がいいかも！！
片足で、つま先立ちが数十回できるようになっていれば、競技復帰が可能です
症状を確認しながら、練習開始の指導をします
※手術療法の場合、数日後には歩行訓練行い、再断裂可能性も、3％未満です
※ふくらはぎ、アキレス腱、足底筋（足の裏）周辺のストレッチをして下さい
※インソール（足底板）などで負担をかけないようにします
アキレス腱～大腿部（もも）後ろ側
専用ボードがなければ、雑誌なども利用できます
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ストレッチ
※参考にして下さい⇒患者さんの声
院長から一言
当院はその場だけ良くても意味がないと考えています
痛みに邪魔されることなく、安心して楽しい毎日が送れるようにすることが、私の仕事だと考えています
残念ながらすべての痛みを改善することはできません
1回で、すべて改善してしまうといったこともできません
それは、バランスを整え、正常な状態を身体に記憶させ、根本から改善していく治療を心がけています
辛い痛み、一緒に良くしていきましょう！！
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